Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 281g | 158kcal | 23.9g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 225g | 203kcal | 33.8g | 5.6g | 4.5g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 34g | 9kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Tilli, tuore | 17g | 5.1kcal | 0.6g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Persilja | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1148g | 758kcal | 118g | 42.8g | 10.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 574g | 379kcal | 59g | 21.4g | 5.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 287g | 189kcal | 29.5g | 10.7g | 2.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu