Kasvissosekeitto ala Tuula
Pese, kuori ja palaittele palsternakat, perunat, porkkanat ja selleri.
Kuori ja hienonna sipuli.
Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää kasvikset.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Anna kiehua n. ½ tuntia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Lisää juusto ja kuumenna, älä keitä.
Ohenna keitto maidolla tai vedellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Eweliza
Kuori ja hienonna sipuli.
Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää kasvikset.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Anna kiehua n. ½ tuntia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Lisää juusto ja kuumenna, älä keitä.
Ohenna keitto maidolla tai vedellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 63g | 40kcal | 0.3g | 7.4g | 0.2g | 2.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 70g | 54kcal | 1.3g | 10.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Porkkana | 39g | 13kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
| Juuriselleri | 31g | 10kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli | 27g | 8kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto savuporo rasvaa 20g creme bonjour (Creme bonjour), annos 200g | 31g | 81kcal | 0.9g | 1.4g | 8.4g | 0.2g | |
| Piparjuuri, annos 10g | 39g | 14kcal | 1.8g | 4.3g | 0.1g | 2.9g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 39g | 47kcal | 0.9g | 1.9g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1147g | 533kcal | 12.2g | 61.8g | 26g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 574g | 267kcal | 6.1g | 30.9g | 13g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 287g | 133kcal | 3.1g | 15.5g | 6.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.1g | 5.4g | 2.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu