Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		141g	292kcal	14.6g	2.7g	26.3g	4.2g
Sipuli (kuorittu)		36g	10kcal	0.5g	1.7g	0.1g	0.6g
Kesäkurpitsa zucchini		39g	7.1kcal	0.2g	1g	0.2g	0.3g
Paprika, punainen		40g	10kcal	0.4g	1.8g	0.2g	0.8g
Valkosipuli		3.7g	4kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		110g	38kcal	1.8g	7.6g	0.1g	0g
Herkkusieni		32g	5.1kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0.5g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		61g	215kcal	9.2g	41.1g	1.5g	1.8g
Culinesse (Flora), annos 10g		1.4g	6.5kcal	0g	0g	0.7g	0g
Vesi, vesijohtovesi		110g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1148g	1175kcal	55.4g	113.2g	58.4g	16.6g
	Valittu annoskoko	574g	588kcal	27.7g	56.6g	29.2g	8.3g
	Annoskoko puolitettuna	287g	294kcal	13.9g	28.3g	14.6g	4.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu