Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 79g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 5.6g4.2kcal0.7g0.1g0g0.4g
Hiivaleipävehnäjauho 99g323kcal12g58.8g2.8g5.4g
Sokeri 0.5g1.8kcal0g0.4g0g0g
Kananmuna kuoreton 12g18kcal1.5g0g1.3g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha225g374kcal42.7g0g22.5g0g
Korppujauho 11g41kcal1.2g8.4g0.1g0.6g
Mustapippuri 0.7g1.9kcal0.1g0.3g0g0.2g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 1.1g0.8kcal0g0.1g0g0g
Juusto, keskiarvo 34g118kcal8.4g0.1g9.3g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g23g66kcal0.3g2.1g6.9g0.4g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 34g4.4kcal0.4g0.3g0.1g0.4g
Tomaatti 23g5.1kcal0.1g0.8g0.1g0.3g
Sipuli 27g8.2kcal0.3g1.3g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1150g1931kcal135.4g145.4g86.4g16.4g
Valittu annoskoko575g965kcal67.7g72.7g43.2g8.2g
Annoskoko puolitettuna287g483kcal33.9g36.4g21.6g4.1g
Arvot/100g100g168kcal11.8g12.6g7.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=270104