Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2800g | 4648kcal | 532g | 0g | 280g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 2590g | 1036kcal | 28.5g | 186.5g | 12.9g | 36.3g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 350g | 91kcal | 4.2g | 16.8g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11480g | 11550kcal | 1129.4g | 406.6g | 587.2g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 5740g | 5775kcal | 564.7g | 203.3g | 293.6g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2870g | 2888kcal | 282.4g | 101.7g | 146.8g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu