TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 1400g | 1970kcal | 26.2g | 7.7g | 192.8g | 66.6g | |
| Vadelma | 420g | 173kcal | 4.2g | 17.2g | 3.4g | 15.5g | |
| Mustikka metsä- | 420g | 185kcal | 2.1g | 26.9g | 2.5g | 13.9g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1750g | 2205kcal | 87.5g | 49g | 183.7g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 1750g | 2450kcal | 157.5g | 66.5g | 175g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11480g | 13965kcal | 555g | 334.6g | 1114.8g | 192g | |
| Valittu annoskoko | 5740g | 6983kcal | 277.5g | 167.3g | 557.4g | 96g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2870g | 3491kcal | 138.8g | 83.7g | 278.7g | 48g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.8g | 2.9g | 9.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu