Fetarullakebu (arvio koostumuksesta)
Rullan puolikas painoi yhteensä tuon 410g, ja siitä vain arvioin karkeasti mitä kaikkea sisällä mahtoi olla...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Wuocco
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 280g | 637kcal | 39.2g | 4.8g | 50.4g | 0g | |
| Tomaattikastike, Romana | 280g | 252kcal | 5.6g | 19.9g | 17.1g | 3.9g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 210g | 23kcal | 2.3g | 2.3g | 0.4g | 2.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 420g | 85kcal | 2.5g | 16g | 1.3g | 5.9g | |
| Kurkku, tuore | 490g | 49kcal | 2.9g | 8.3g | 0.5g | 3.4g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 700g | 1343kcal | 64.3g | 93.3g | 77.4g | 7.8g | |
| Kebabliha | 3360g | 7331kcal | 835.6g | 0g | 445.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11480g | 19440kcal | 1904.8g | 289.2g | 1184.6g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 5740g | 9720kcal | 952.4g | 144.6g | 592.3g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2870g | 4860kcal | 476.2g | 72.3g | 296.2g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 16.6g | 2.5g | 10.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu