Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 1000g | 1900kcal | 45g | 160g | 120g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 2000g | 1140kcal | 196g | 82g | 4g | 2g | |
| Päärynä kuorittu | 544g | 236kcal | 1.7g | 43.5g | 0.5g | 21.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 660g | 295kcal | 1.3g | 62.2g | 0.7g | 11.9g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 568g | 341kcal | 1.7g | 79.5g | 0.6g | 8g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 404g | 287kcal | 2.8g | 63g | 1.6g | 4.4g | |
| Banaani, kuorittu | 568g | 494kcal | 6g | 103.9g | 2.3g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11488g | 9385kcal | 509g | 1188.2g | 259.4g | 115.4g | |
| Valittu annoskoko | 5744g | 4693kcal | 254.5g | 594.1g | 129.7g | 57.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2872g | 2346kcal | 127.3g | 297.1g | 64.9g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu