Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		53g	66kcal	5.8g	0.2g	4.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		68g	234kcal	7g	47.8g	0.8g	2.4g
Kevytkerma		70g	84kcal	2.2g	3.1g	7g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		175g	68kcal	5.8g	5.4g	2.6g	0g
Voimariini normaalisuolainen		35g	252kcal	0.4g	0.4g	28g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		23g	29kcal	2.5g	0.1g	2.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		30g	102kcal	3g	20.9g	0.4g	1g
Kevytkerma		31g	37kcal	1g	1.4g	3.1g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		76g	30kcal	2.5g	2.4g	1.1g	0g
Voimariini normaalisuolainen		15g	110kcal	0.2g	0.2g	12.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1151g	2025kcal	60.8g	163.8g	124g	6.8g
	Valittu annoskoko	576g	1012kcal	30.4g	81.9g	62g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	288g	506kcal	15.2g	41g	31g	1.7g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.3g	14.2g	10.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu