Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 11g | 41kcal | 3.5g | 0g | 3g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 129g | 451kcal | 16.7g | 90.2g | 1.9g | 3.9g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 145g | 159kcal | 21.3g | 1.4g | 7.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 88g | 75kcal | 1.2g | 3.9g | 6.1g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 57g | 91kcal | 12g | 0.2g | 51.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1151g | 1831kcal | 124.8g | 200.2g | 150.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 915kcal | 62.4g | 100.1g | 75.1g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 458kcal | 31.2g | 50.1g | 37.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu