Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 250g | 165kcal | 30.1g | 10g | 0.8g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 225g | 156kcal | 0.9g | 34.9g | 0.2g | 3.2g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 100g | 200kcal | 2.6g | 3.9g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 1042kcal | 67.2g | 97.6g | 42g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 521kcal | 33.6g | 48.8g | 21g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 261kcal | 16.8g | 24.4g | 10.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu