KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 132g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 26g | 20kcal | 3.5g | 0.3g | 0.1g | 1.8g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 64g | 188kcal | 5.6g | 33g | 1.6g | 8.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 172g | 590kcal | 17.5g | 120.3g | 2.1g | 6g | |
| Flora culinesse | 26g | 196kcal | 0g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 132g | 87kcal | 15.9g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Siirappi | 21g | 64kcal | 0g | 15.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 2288kcal | 85g | 349.2g | 51.8g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 1144kcal | 42.5g | 174.6g | 25.9g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 572kcal | 21.3g | 87.3g | 13g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu