Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g42g370kcal0.3g0g41.4g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g42g198kcal1g27.1g9.4g4.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g17g67kcal0g16.5g0g0g
Hunaja 17g55kcal0.1g13.5g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g125g728kcal0g0g125.2g0g
Kookosöljy 100g94g833kcal0.8g0g93.2g0g
Hunaja 84g276kcal0.4g67.5g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g73g241kcal3.7g59.9g0.7g1.5g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g73g292kcal14.6g38g8.8g23.4g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g10g30kcal0g1.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1152g6180kcal41.8g447.6g557.4g58.2g
Valittu annoskoko576g3090kcal20.9g223.8g278.7g29.1g
Annoskoko puolitettuna288g1545kcal10.5g111.9g139.4g14.6g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470