Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer203g1045kcal7.9g113.6g60.8g10.7g
Kanamuna kuoreton, annos 100g223g317kcal27.9g0.7g23g0g
Sokeri 49g198kcal0g48.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 41g139kcal4.1g28.4g0.5g1.4g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 61g215kcal0g0g24.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1152g3827kcal79.8g382.6g217.2g24.2g
Valittu annoskoko576g1913kcal39.9g191.3g108.6g12.1g
Annoskoko puolitettuna288g957kcal20g95.7g54.3g6.1g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399