Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 802g | 5696kcal | 6g | 3.2g | 641.5g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1871g | 786kcal | 183.4g | 7.5g | 1.9g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 201g | 579kcal | 2.4g | 112.3g | 0g | 80.2g | |
| Leivinjauhe | 134g | 235kcal | 6.9g | 50.5g | 0g | 0.7g | |
| Vehnäjauho X-tra | 936g | 3274kcal | 121.6g | 664.2g | 10.3g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 936g | 3068kcal | 111.3g | 549.1g | 44.9g | 115.1g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 80g | 257kcal | 18.5g | 8.4g | 16.7g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 802g | 217kcal | 4.8g | 42.5g | 1.6g | 20g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 28222kcal | 909.8g | 2875.4g | 1433.8g | 432g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 14111kcal | 454.9g | 1437.7g | 716.9g | 216g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 7056kcal | 227.5g | 718.9g | 358.5g | 108g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 25g | 12.4g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu