Niinan kotimättöpitsa

Pohjasta saa yhden pellillisen!

Pohja:
Hiiva liuotetaan kylmään veteen
( 4dl) ,lisää sulatettu rasva/voi,
suola (yksi ruokalusikallinen) ja jauhot ( 10dl, voi laittaa myös hiivaleipäjauhoa).

Anna kohota.

Ruskista jauheliha.

Levitä pohja pellille paperin päälle, aineet niskaan ja uuniin 250c, about 20 min.
(voi mennä kauemminkin kun on tuota täytettä reilusti)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 900g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 113g84kcal14.8g1.2g0.5g7.8g
Suola, annos 3g23g0kcal0g0g0g0g
Flora margariini 60, annos 10g225g1215kcal0.5g0.7g135g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g1463g5265kcal190.1g1023.8g30.7g54.1g
Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20%675g1775kcal114.8g0g135g0g
Tonnikala paloina öljyssä (pirkka) 200g338g641kcal84.4g0g33.8g0g
Salamisuikale laktoositon (Pirkka), annos 200g270g1040kcal54g1.9g105.3g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g270g55kcal1.6g10.3g0.8g3.8g
Pirkka pizzasuikale338g385kcal47.3g3.4g20.3g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g315g233kcal14.2g40.6g0.6g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper810g2916kcal226.8g0.8g226.8g0g
Valkosipuli, tuore, silputtu23g23kcal1.8g3.7g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11520g27264kcal1500.6g2172.8g1377.8g132.4g
Valittu annoskoko5760g13632kcal750.3g1086.4g688.9g66.2g
Annoskoko puolitettuna2880g6816kcal375.2g543.2g344.5g33.1g
Arvot/100g100g237kcal13g18.9g12g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147577