Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 36g | 63kcal | 1.9g | 13.6g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 775g | 2658kcal | 78.9g | 542.3g | 9.3g | 27.1g | |
| Sokeri | 617g | 2504kcal | 0g | 616.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1578g | 2251kcal | 197.3g | 4.7g | 161.8g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 172g | 637kcal | 31.8g | 18.9g | 37.4g | 52.3g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 717g | 3694kcal | 28g | 401.7g | 215.2g | 38g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 1865g | 1679kcal | 205.2g | 126.8g | 37.3g | 111.9g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 26971kcal | 1086.2g | 3448.6g | 922g | 459g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 13486kcal | 543.1g | 1724.3g | 461g | 229.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 6743kcal | 271.6g | 862.2g | 230.5g | 114.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu