Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2669g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 27g | 64kcal | 1.4g | 11.2g | 1.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 707g | 539kcal | 13.3g | 109.6g | 1.4g | 7.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 534g | 150kcal | 3.2g | 31.8g | 1.1g | 13.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 214g | 58kcal | 2.8g | 10.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Kukkakaali | 801g | 193kcal | 14.5g | 17.6g | 2.4g | 18.4g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 134g | 227kcal | 9.2g | 2.9g | 20g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 667g | 400kcal | 6.7g | 30g | 26.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 3260kcal | 102.2g | 426.6g | 106.6g | 84.8g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 1630kcal | 51.1g | 213.3g | 53.3g | 42.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 815kcal | 25.6g | 106.7g | 26.7g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu