Pizzaa pellillinen

Sekoita vesi, öljy, hiiva, jauhot ja suola.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna kohota liinan alla.

Leivo pellin kokoinen pizzapohja.

Sekoita tomaattimurska, tomaattipyre ja oregano.

Levitä tomaattiseos pizzapohjalle.

Lisää juustoraastetta, pizzasuikaleet ja ananasmurska.

Pinnalle vielä hieman juustoraastetta.

Paista ja nauti.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi798g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g40g144kcal18g16g2.4g0g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 215g1903kcal0g0g215.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 648g2224kcal66.1g453.7g7.8g22.7g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g10g33kcal1.2g6.6g0.2g0.8g
Tomaattimurska 1596g469kcal8.9g84.6g3.2g30.3g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g279g207kcal12.6g36g0.6g0g
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g598g1592kcal173.5g18g89.8g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g558g335kcal2.2g83.8g0.6g7.8g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g997g918kcal129.6g10g39.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11520g15647kcal824.2g1417.4g719.4g123.2g
Valittu annoskoko5760g7823kcal412.1g708.7g359.7g61.6g
Annoskoko puolitettuna2880g3912kcal206.1g354.4g179.9g30.8g
Arvot/100g100g136kcal7.2g12.3g6.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168622