Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 549g | 1755kcal | 104.2g | 82.3g | 109.7g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 2743g | 24411kcal | 0g | 0g | 2742.9g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 914g | 3291kcal | 18.3g | 24.7g | 347.4g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 366g | 2406kcal | 95.1g | 40.2g | 215.8g | 7.3g | |
| Murot, Rice Crispies | 183g | 695kcal | 11g | 159.1g | 1.8g | 1.8g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 91g | 361kcal | 1.6g | 88.7g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 914g | 1307kcal | 137.1g | 82.3g | 50.3g | 502.9g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 68456kcal | 734.6g | 954.6g | 6935.8g | 1024g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 34228kcal | 367.3g | 477.3g | 3467.9g | 512g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 17114kcal | 183.7g | 238.7g | 1734g | 256g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu