Tom Kha Galangal Kookoskeitto
Tehdään pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tom Kha soup mix 40g, Santamaria | 160g | 480kcal | 12g | 99.2g | 4.8g | 0g | |
| Kookosmaito (blue dragon) (Blue dragon), annos 50g | 1600g | 2432kcal | 28.8g | 43.2g | 238.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1600g | 1714kcal | 369.6g | 0g | 24g | 0g | |
| Tomaatti | 400g | 91kcal | 2.2g | 13.8g | 1.2g | 5.6g | |
| Herkkusieni | 400g | 64kcal | 8.4g | 1.2g | 1.3g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 9561kcal | 842g | 314.8g | 539.4g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 4781kcal | 421g | 157.4g | 269.7g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 2390kcal | 210.5g | 78.7g | 134.9g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.7g | 4.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu