MinuuttiSämpylä-Kuituinen
Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muna, annos 60g | 2904g | 2544kcal | 219.6g | 24.4g | 176g | 0g | |
| Voi | 1355g | 9831kcal | 16.1g | 5.4g | 1101.9g | 0g | |
| Vehnälese | 697g | 1590kcal | 92.8g | 107.3g | 31.4g | 261.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 523g | 314kcal | 52.3g | 26.1g | 1.6g | 381.6g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 281g | 28kcal | 4.2g | 0g | 1.7g | 238.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 28615kcal | 770g | 326.4g | 2625.2g | 1763.2g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 14308kcal | 385g | 163.2g | 1312.6g | 881.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 7154kcal | 192.5g | 81.6g | 656.3g | 440.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.7g | 2.8g | 22.8g | 15.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu