Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 2377g | 8157kcal | 242.2g | 1664g | 28.5g | 83.2g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 549g | 2968kcal | 134.4g | 97.6g | 251.8g | 21.4g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 549g | 3226kcal | 144.3g | 51g | 300.1g | 63.6g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 549g | 1773kcal | 159.1g | 38.4g | 109.7g | 167.9g | |
Auringonkukansiemen | 914g | 5430kcal | 210.3g | 115.2g | 452.6g | 54.9g | |
Rypsiöljy | 823g | 7277kcal | 0g | 0g | 822.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11520g | 57658kcal | 1780.6g | 3932.4g | 3931.2g | 782g | |
Valittu annoskoko | 5760g | 28829kcal | 890.3g | 1966.2g | 1965.6g | 391g | |
Annoskoko puolitettuna | 2880g | 14415kcal | 445.2g | 983.1g | 982.8g | 195.5g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |