Mansikkatuorepuuro
Kaurahiutaleita 1,5 dl
Vehnälese 1 dl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Vehnälese 1 dl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2003g | 811kcal | 10g | 148.2g | 12g | 38.1g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 3205g | 1098kcal | 98.1g | 160.2g | 3.2g | 0g | |
| Vehnälese | 152g | 347kcal | 20.3g | 23.4g | 6.8g | 57.1g | |
| Kaurahiutale | 401g | 1499kcal | 58.1g | 228.3g | 29.2g | 40.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 7509kcal | 373g | 1120.2g | 102.4g | 270.6g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 3755kcal | 186.5g | 560.1g | 51.2g | 135.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 1877kcal | 93.3g | 280.1g | 25.6g | 67.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.2g | 9.7g | 0.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu