Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 3189g1310kcal31.9g130.7g25.5g118g
Sokeri 340g1378kcal0g339.2g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 558g236kcal54.7g2.2g0.6g0g
Vispikerma Flora 20%1594g3507kcal47.8g79.7g318.8g0g
Kookoshiutale 80g527kcal6.5g5.1g51.4g13g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11520g13918kcal281.8g1113.8g792.6g262g
Valittu annoskoko5760g6959kcal140.9g556.9g396.3g131g
Annoskoko puolitettuna2880g3480kcal70.5g278.5g198.2g65.5g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409