Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 890g1269kcal111.2g2.7g91.2g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g539g1618kcal129.4g10.8g113.2g0g
Porkkana 1618g529kcal10g89.9g3.2g41.2g
Ruokasuola jodioitu 18g0.5kcal0.1g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g2157g12530kcal472.3g429.2g1091.3g224.3g
Voi 539g3911kcal6.4g2.2g438.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11520g39715kcal1458.8g1069.6g3474.4g531g
Valittu annoskoko5760g19858kcal729.4g534.8g1737.2g265.5g
Annoskoko puolitettuna2880g9929kcal364.7g267.4g868.6g132.8g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.2g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=334758