Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 160g | 1414kcal | 0g | 0g | 159.8g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 3840g | 3341kcal | 40.7g | 702.7g | 15.4g | 69.1g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 1760g | 2517kcal | 121.4g | 3g | 100.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 14543kcal | 324.2g | 1411.4g | 551g | 138.2g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 7272kcal | 162.1g | 705.7g | 275.5g | 69.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 3636kcal | 81.1g | 352.9g | 137.8g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu