Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g417g3702kcal3.3g0g414.1g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g417g1983kcal10.4g271.3g93.9g41.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g167g668kcal0g165.3g0g0g
Hunaja 167g552kcal0.8g134.9g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g1252g7275kcal0g0g1252.2g0g
Kookosöljy 100g939g8330kcal7.5g0g931.6g0g
Hunaja 835g2758kcal4.2g674.5g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g730g2410kcal36.5g599g7.3g14.6g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g730g2922kcal146.1g379.8g87.7g233.7g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g104g301kcal0.1g13.3g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11520g61799kcal417.8g4476.2g5573.8g580g
Valittu annoskoko5760g30900kcal208.9g2238.1g2786.9g290g
Annoskoko puolitettuna2880g15450kcal104.5g1119.1g1393.5g145g
Arvot/100g100g536kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470