Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt1240g570kcal39.7g59.5g18.6g0g
Vesi248g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 205g292kcal25.6g0.6g21g0g
Vehnäjauho puolikarkea 363g1244kcal37g253.8g4.4g12.7g
Voi, 1 tl, 5 g62g452kcal0.6g0.6g49.5g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi493g49kcal7.4g7.4g0g0g
Sipuli kuivattu 67g181kcal7g23.4g1.1g23.3g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1233g432kcal12.3g80.2g6.2g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g493g1924kcal143.1g3g148g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g1357g3663kcal230.6g0g298.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11520g17615kcal1006.6g857g1094.6g72g
Valittu annoskoko5760g8808kcal503.3g428.5g547.3g36g
Annoskoko puolitettuna2880g4404kcal251.7g214.3g273.7g18g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426698