Gluteeniton feta-tonnikalapiirakka

Pohja:
- 200 g margariinia / rasvavalmistetta
- 4 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl gluteenitonta peerunasosejauhetta
- 2 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 dl juustoraastetta
- 1,5 - 2 dl vettä

Täyte:
- 1,5 - 2 prk valutettua tonnikalaa
- kirsikka- tai miniluumutomaatteja
- juustolevitettä, esim.

Silva, Bonjour
- 2 - 5 dl täysmaitoa
- 4 kpl kananmunia
- 200 g juustoraastetta
- suolaa
- chilijauhetta tms. maustetta

Pyöräytä rasva ja keskenään sekoitetut kuivat aineet sekaisin sähkövatkaimella.

Lisää juustoraaste ja vesi, sekoita vain sen verran, että seos on tasaista.

Painele taikina leivinpaperilla vuoratulle uuninpellille tai piirasvuokaan.

Ripottele pinnalle tonnikala ja tomaatit (viipaloituna, jos haluat).

Nypi juustolevite päälle.

Sekoita keskenään maito, munat ja juustoraaste, mausta.

Kaada seos täytteiden päälle.

Kypsennä uunin alatasolla 200 C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g642g4621kcal0g0g513.4g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g1284g4364kcal32.1g1065.4g6.4g25.7g
Mummon muusijauhe321g1091kcal18.6g231g8.7g20.2g
Leivinjauhe 32g56kcal1.7g12.1g0g0.2g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio321g931kcal83.4g0g67.4g0g
Vesi481g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)674g741kcal155g0g6.7g0g
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti160g449kcal5.5g9g43.3g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste321g1155kcal93.1g5.5g89.8g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen160g32kcal1g6.1g0.5g2.2g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 642g406kcal19.3g30.8g22.5g0g
Kananmuna kuoreton 706g1007kcal88.2g2.1g72.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11520g29708kcal995.8g2724g1662.2g96.6g
Valittu annoskoko5760g14854kcal497.9g1362g831.1g48.3g
Annoskoko puolitettuna2880g7427kcal249g681g415.6g24.2g
Arvot/100g100g258kcal8.6g23.6g14.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=432585