Eevaliin iskenderkastike
Sekoita turkkilaiseen jogirttiin 1-3 valkosipulin kynttä, 1 tl basilikaa, 0,5-1 tl musta- ja / tai valkopippuria sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen maustamaton 3,5% (Lindahls), annos 100g | 5582g | 3907kcal | 223.3g | 307g | 195.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 186g | 202kcal | 14.7g | 30.3g | 1.1g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 11536g | 8218kcal | 476g | 674.6g | 393g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 5768g | 4109kcal | 238g | 337.3g | 196.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2884g | 2055kcal | 119g | 168.7g | 98.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 5.8g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu