Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3496g | 5803kcal | 664.2g | 0g | 349.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 42g | 45kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 699g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 280g | 56kcal | 5.6g | 11.2g | 1.4g | 8.4g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 140g | 93kcal | 0g | 28g | 0g | 9.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 63g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 280g | 169kcal | 14.5g | 26.6g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 769g | 1097kcal | 96.1g | 2.3g | 78.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11536g | 14930kcal | 1586g | 219g | 863.4g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 5768g | 7465kcal | 793g | 109.5g | 431.7g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2884g | 3733kcal | 396.5g | 54.8g | 215.9g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.7g | 1.9g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu