Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 703g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)562g4047kcal0g0g449.6g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g169g607kcal33.7g14.8g35.4g0g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka1405g4918kcal182.7g955.5g5.6g53.4g
Sokeri 1194g4848kcal0g1193.2g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g28g110kcal0g27.5g0g0g
Ruokasooda 21g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu281g354kcal30.9g0.8g25.3g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g281g239kcal9.8g36.5g5.9g2.8g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g84g32kcal2.8g2.4g1.3g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)281g2023kcal0g0g224.8g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g42g152kcal8.4g3.7g8.9g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g703g2810kcal0g702.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11536g40279kcal536.6g5874g1513.6g112.4g
Valittu annoskoko5768g20140kcal268.3g2937g756.8g56.2g
Annoskoko puolitettuna2884g10070kcal134.2g1468.5g378.4g28.1g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638