Lihamureke
Anna keittoaineksien, korppujauhon ja kermaviilin turvota 5 min. Lisää muna, mausteet, jäinen hemapa, ja jauheliha.
Vaivaa massa tasaiseksi.
Levitä murekeseos uunivuokaan. 200 astetta ja n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Basso76
Vaivaa massa tasaiseksi.
Levitä murekeseos uunivuokaan. 200 astetta ja n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 699g | 721kcal | 24.1g | 125.8g | 7.4g | 20.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 385g | 483kcal | 42.3g | 1g | 34.7g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 1398g | 839kcal | 51.7g | 102.1g | 28g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 343g | 1233kcal | 18.8g | 260.4g | 12g | 18.8g | |
| Korppujauho | 147g | 538kcal | 15.4g | 110g | 1.5g | 7.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2797g | 4642kcal | 531.4g | 0g | 279.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11536g | 16913kcal | 1367.4g | 1198.6g | 726.6g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 5768g | 8457kcal | 683.7g | 599.3g | 363.3g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2884g | 4228kcal | 341.9g | 299.7g | 181.7g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.9g | 10.4g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu