Punajuuripatee(Zone)
Raasta keitetyt punajuuret, silppua sipuli, sekoita kaikki aineet keskenään.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 197g | 93kcal | 3.9g | 19.7g | 0g | 4.9g | |
| Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 144g | 191kcal | 18.9g | 0.4g | 12g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 153g | 51kcal | 5.1g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 44g | 28kcal | 5.7g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 39g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1155g | 745kcal | 68.2g | 60.8g | 24.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 578g | 373kcal | 34.1g | 30.4g | 12.2g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 289g | 186kcal | 17.1g | 15.2g | 6.1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.9g | 5.3g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu