Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 251g | 697kcal | 66.6g | 0.1g | 48.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 313g | 128kcal | 4.4g | 25.4g | 0.9g | 9.4g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 14g | 45kcal | 1.2g | 1.9g | 3.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1155g | 1739kcal | 144.4g | 54.8g | 105.4g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 578g | 870kcal | 72.2g | 27.4g | 52.7g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 289g | 435kcal | 36.1g | 13.7g | 26.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu