JK1903 Makorinilaatikko Mökkieväs

Silppua sipuli, lämmitä pannu ja lisää öljy.

Paista jauheliha kypsäksi li sää loppuvaiheessa sipuli ja lihaliemikuutio.

Keitä makarooni kypsäksi ohjeen mukaan.

Sekoita munamaidon ainekset kannuun ja sekoita hyvin.

Uuni 200 asteeseen ja jaottele makaroni massa kolmee isoon tain neljään pieneen vuokaan lopuksi pinnalle juusto.

Paista n. 35 min uunin keskiosassa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy 3.1g28kcal0g0g3.1g0g
Sipuli (kuorittu)30g8kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Kananmuna 50g(kpl)34g43kcal3.8g0.1g3.1g0g
Valkosipulijauhe, annos 3g0.9g3.2kcal0.1g0.7g0g0g
Paprikajauhe 1.3g4kcal0.2g0.2g0.2g0.5g
Suola, annos 3g1.9g0kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g0.6g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen219g72kcal7.2g10.7g0g0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g36g146kcal8.9g0.7g12.1g0g
Makaroni, tumma 125g451kcal16.9g82.3g3.8g7.4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha125g208kcal23.8g0g12.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1155g1927kcal122.6g192.2g69.8g16.8g
Valittu annoskoko578g964kcal61.3g96.1g34.9g8.4g
Annoskoko puolitettuna289g482kcal30.7g48.1g17.5g4.2g
Arvot/100g100g167kcal10.6g16.6g6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=368314