Pizzaa pellillinen

Sekoita vesi, öljy, hiiva, jauhot ja suola.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna kohota liinan alla.

Leivo pellin kokoinen pizzapohja.

Sekoita tomaattimurska, tomaattipyre ja oregano.

Levitä tomaattiseos pizzapohjalle.

Lisää juustoraastetta, pizzasuikaleet ja ananasmurska.

Pinnalle vielä hieman juustoraastetta.

Paista ja nauti.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi800g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g40g144kcal18g16g2.4g0g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 216g1908kcal0g0g215.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 650g2230kcal66.2g455g7.8g22.7g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g10g33kcal1.2g6.6g0.2g0.8g
Tomaattimurska 1600g470kcal9g84.8g3.2g30.4g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g280g207kcal12.6g36.1g0.6g0g
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g600g1596kcal174g18g90g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g560g336kcal2.2g84g0.6g7.8g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g1000g920kcal130g10g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11552g15690kcal826.4g1421g721.2g123.4g
Valittu annoskoko5776g7845kcal413.2g710.5g360.6g61.7g
Annoskoko puolitettuna2888g3923kcal206.6g355.3g180.3g30.9g
Arvot/100g100g136kcal7.2g12.3g6.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168622