Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 263g | 282kcal | 60.7g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 75g | 42kcal | 0.4g | 8.4g | 0.3g | 1.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 113g | 192kcal | 1.8g | 2.4g | 19.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 19g | 3.8kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 7.5g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 5.6g | 3.8kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1156g | 1230kcal | 131.2g | 40g | 58.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 578g | 615kcal | 65.6g | 20g | 29.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 289g | 308kcal | 32.8g | 10g | 14.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu