Rahka appelsiini
Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 1252g | 814kcal | 137.7g | 52.6g | 3.8g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 902g | 425kcal | 5g | 80.2g | 2.7g | 18.9g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1002g | 387kcal | 1.6g | 81.7g | 0.9g | 15g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2504g | 667kcal | 82.6g | 77.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 120g | 488kcal | 0g | 120.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11560g | 5559kcal | 453.8g | 824.4g | 14.8g | 67.8g | |
| Valittu annoskoko | 5780g | 2780kcal | 226.9g | 412.2g | 7.4g | 33.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2890g | 1390kcal | 113.5g | 206.1g | 3.7g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu