Salaatti1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		150g	20kcal	1.7g	1.5g	0.3g	1.8g
Kurkku		150g	16kcal	0.8g	2.1g	0.2g	1.1g
Paprika punainen		75g	22kcal	0.7g	3.4g	0.3g	1.4g
Tomaatti		150g	34kcal	0.8g	5.2g	0.5g	2.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		53g	39kcal	0.4g	8.2g	0.2g	0.6g
	Annoskoko tuplana	1158g	262kcal	8.8g	40.8g	3g	14g
	Valittu annoskoko	579g	131kcal	4.4g	20.4g	1.5g	7g
	Annoskoko puolitettuna	290g	66kcal	2.2g	10.2g	0.8g	3.5g
	Arvot/100g	100g	23kcal	0.8g	3.5g	0.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu