Lihapullat/pihvit (karppi)
Aineet sekaisin ja mausteita reilusti (pippuria ja suolaa yms.).
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 3608g | 9021kcal | 631.5g | 0g | 721.7g | 0g | |
| Vehnälese | 90g | 206kcal | 12g | 13.9g | 4.1g | 33.8g | |
| Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g | 451g | 54kcal | 6.8g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 744g | 1062kcal | 93g | 2.2g | 76.3g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 902g | 541kcal | 28.9g | 64g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11592g | 21768kcal | 1544.4g | 173.8g | 1640.2g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 5796g | 10884kcal | 772.2g | 86.9g | 820.1g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2898g | 5442kcal | 386.1g | 43.5g | 410.1g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.3g | 1.5g | 14.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu