Kaalimössö
Pilko pipanat kattilaan ja hauduta 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 311g | 87kcal | 1.9g | 18.5g | 0.6g | 7.8g | |
| Selleri, annos 50g | 311g | 44kcal | 3.1g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 234g | 71kcal | 2.9g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Valkosipuli | 31g | 34kcal | 2.5g | 5.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Valkokaali keräkaali | 778g | 216kcal | 9.3g | 31.6g | 1.6g | 16.3g | |
| Soija-kasviskastike, tomaattinen, soijarouhe, suurustamaton | 1245g | 894kcal | 61.2g | 121.7g | 9.5g | 34g | |
| Kalaliemikuutio | 17g | 52kcal | 1.7g | 5.8g | 2.4g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 34g | 86kcal | 4.1g | 0.5g | 7.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 265g | 78kcal | 2.5g | 11.9g | 1.1g | 5g | |
| Purjosipuli | 234g | 54kcal | 4.2g | 5.6g | 0.5g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 11592g | 3228kcal | 186.8g | 442.4g | 47.8g | 145.8g | |
| Valittu annoskoko | 5796g | 1614kcal | 93.4g | 221.2g | 23.9g | 72.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2898g | 807kcal | 46.7g | 110.6g | 12g | 36.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.6g | 3.8g | 0.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu