Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.5g | 10.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 11g | 21kcal | 3.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ketsuppi | 5.8g | 5.3kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Meetvursti, kevyt | 1.2g | 2.8kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 5.8g | 20kcal | 1.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 222kcal | 13.4g | 23.6g | 7.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 111kcal | 6.7g | 11.8g | 3.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 56kcal | 3.4g | 5.9g | 1.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 11.5g | 20.3g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu