Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 38g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli | 3.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Riisi puuroutuva | 3.2g | 11kcal | 0.2g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 0.3g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 93kcal | 6.2g | 9.4g | 3g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 47kcal | 3.1g | 4.7g | 1.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 23kcal | 1.6g | 2.4g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.4g | 8.1g | 2.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu