Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 47g | 7.4kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.9g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 4.7g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 4.7g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 1.2g | 4.2kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 50kcal | 3.2g | 2g | 2.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 25kcal | 1.6g | 1g | 1.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 13kcal | 0.8g | 0.5g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.8g | 1.7g | 2.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu