Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g7g51kcal0.1g0.1g5.6g0g
Sokeri 7g28kcal0g7g0g0g
Kananmuna kuoreton 10g15kcal1.3g0g1.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3.5g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g14g12kcal0.2g2.5g0.1g0.3g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)7g42kcal1.5g0.5g3.8g0.5g
Vehnäjauho puolikarkea 9g31kcal0.9g6.3g0.1g0.3g
Leivinjauhe 0.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana116g361kcal8.2g33.4g21.4g2.2g
Valittu annoskoko58g180kcal4.1g16.7g10.7g1.1g
Annoskoko puolitettuna29g90kcal2.1g8.4g5.4g0.6g
Arvot/100g100g310kcal7.1g28.7g18.4g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001