Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 21g | 30kcal | 3.4g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 22g | 33kcal | 0.1g | 8.2g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 8g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 160kcal | 7.6g | 18.2g | 6.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 80kcal | 3.8g | 9.1g | 3.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 40kcal | 1.9g | 4.6g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu