Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		5.2g	19kcal	0.6g	3.9g	0.1g	0g
Paprika punainen		7.1g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika vihreä		5g	1.1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprika oranssi		4.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		0.5g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		17g	22kcal	3g	0.4g	1g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		8.3g	7.1kcal	0.1g	0.4g	0.6g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		6.3g	12kcal	2.1g	0g	0.3g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		0.8g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		2.9g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	116g	142kcal	12.2g	12.4g	4.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	58g	71kcal	6.1g	6.2g	2.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	29g	36kcal	3.1g	3.1g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	122kcal	10.5g	10.7g	4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu