Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 37g | 19kcal | 0.5g | 4.2g | 0.1g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 3.6g | 6kcal | 1.1g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 18g | 31kcal | 0.4g | 0.3g | 3.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 113kcal | 4g | 9.2g | 6.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 56kcal | 2g | 4.6g | 3.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 28kcal | 1g | 2.3g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.9g | 5.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu